Thérapeute psychocorporel
Praticien Shiatsu
"Parce que parfois comprendre n'est pas suffisant..."
| Déconnexion avec le corps | Émotions et Sensations envahissantes | Impression d'être limité(e) |
|---|---|---|
| Vous ressentez un conflit entre vos pensées, vos émotions et vos sensations. Votre corps vous envoie des messages que vous n'arrivez pas à gérer (angoisse, émotions fortes, stress). Vous vous sentez déconnecté(e) de votre corps. |
Vous vous sentez envahi(e) par des émotions et/ou sensations qui vous submergent, vous dépassent. Vous avez du mal à identifier vos besoins. |
Vous avez envie de changements dans votre vie, mais c'est comme si quelque chose vous empêchait de les mettre en place. Vos croyances sur vous-même vous limitent ("je ne suis pas assez ceci...", "je suis trop cela..."). |
Pourquoi la voie du corps ?
- Être plus présent à son corps permet d’être plus en lien avec ses besoins et ses limites.
- Plus je suis présent à mon ressenti corporel, plus je peux être à l’écoute de mon propre rythme et donc être plus doux avec moi-même.
- Être plus en lien avec ses sensations permet de vivre davantage l’instant présent, ce qui peut aider à diminuer l’anxiété.
- L’écoute du corps permet de donner des informations qui dépassent la raison et le jugement moral.
- La voie du corps permet de mettre en place des conditions qui favorisent le lâcher prise.
C’est dans cette idée que je propose un accompagnement thérapeutique qui pourra vous aider à retrouver une meilleure harmonie corps-esprit et plus d’élan vital.
Quand le corps garde en memoire le traumatisme
Le traumatisme laisse des traces dans notre corps. Ces traces peuvent nous limiter dans notre présent et nous empêcher de nous projeter dans le futur de manière sereine. Quand parfois il a été question de survie, on continue bien souvent à survivre et non plus à vivre. Lors d’une thérapie, la parole peut-être un soutien important mais elle n’est parfois pas suffisante. Les études en neurosciences nous amènent à comprendre que face à un traumatisme le corps vit une dérégulation du système nerveux. Une des conséquences est que la compréhension des événements n’est à elle seule pas suffisante pour réguler/apaiser le système nerveux.
Ce que je vous propose
Formé à la Somatic Experiencing, thérapie centrée sur la régulation du système nerveux dans le cadre du traumatisme ponctuel, je vous propose une thérapie psycho-corporelle qui vient soutenir la régulation de votre système nerveux, afin de retrouver votre élan vital.
Mon accompagnement peut-être un complément à une thérapie « verbale ».
Les traumatismes peuvent être liés à des événements ponctuels, mais également à des contextes de vie (environnement familial, scolaire, professionnel…) qui nous ont particulièrement affectés. Ces traumatismes peuvent impacter notre estime de soi et créer des croyances limitantes qui nous empêchent d’aller vers ce que l’on souhaite vivre. Dans ce cas, on parle davantage de traumatismes du développement/ de l’attachement.
Ce que je vous propose
Formé au NARM, thérapie psycho-corporelle spécifique aux traumatismes du développement et de l’attachement, je vous propose un accompagnement pour soutenir une reconnexion à vos besoins fondamentaux, pour identifier vos comportements adaptatifs de survie. Ce travail thérapeutique a pour but de prendre conscience de vos comportements et d’explorer d’autres réponses possibles face à certaines situations afin d’éviter la répétition de certains schémas (même problématique dans les relations amoureuses, professionnelles, familiales….).
Je travaille régulièrement en collaboration avec deux psychologues et d’autres professionnels de santé, afin de proposer un accompagnement complémentaire et au plus proche
ShiATSU
Praticien en Shiatsu, ma pratique repose sur les principes de la médecine traditionnelle japonaise visant à rétablir l'équilibre dans le corps.
À travers des pressions manuelles appliquées le long des méridiens d'énergie, je favorise la circulation, la détente ainsi que la réduction du stress.
Mon objectif est de soulager les tensions musculaires, d'améliorer la flexibilité et de stimuler la vitalité.
Le Shiatsu peut également aider à atténuer les douleurs, à renforcer le système immunitaire et à promouvoir le bien-être général.
Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques, favorisant ainsi une meilleure santé physique et mentale.